服務說明

特色： 將科學數據及復康治療基礎滲入浮潛，幫助長者改善生理及心理健康，加強防跌，從而改善生活習慣。 內容 : 1. 浮潛課程面試及體能測試 - 通過測試了解長者的體能狀況。 2. 浮潛體能訓練課節 - 由專業導師帶領進行有關核心肌肉的訓練，以改善浮潛運動表現及改善防跌。 3. 浮潛理論課 - 深入了解浮潛技巧及浮潛裝備使用。 4. 水池浮潛 - 由導師（SDI水肺潛水教練）協助下進行浮潛。 節數：7 - 8節 （理論課/體能課/水池浮潛） 時間：理論及體能課每節2小時，水池浮潛每節8小時。