服務說明

理念 : 隨著香港人口老化，人歲增高，同時物質豐富，長者能夠參與過往認為不宜參與的浮潛活動。希望透過科學數據及復康治療基礎滲入浮潛，幫助長者生加強生理及心理健康，同時加強防跌，改善生活習慣。 內容 : 1. 浮潛課程面試，進行體能測試，以了解長者的體能狀況。 2.浮潛體能訓練課節，由導師帶領進有關核心肌肉的訓練，以改善浮潛運動表現及改善防跌。 3.浮潛理論課，講解浮潛技巧及浮潛裝備使用。 4.浮潛下水日 節數:7-8節 時 間 : 理論及體能課每節2小時，下水每節8小時 導 師 : SDI水肺潛水教練